Tapk MIESTE.lt fanu Facebook'e

×
2016-06-26 00:00 VALGAU BE SĄŽINĖS GRAUŽINO

Vyrai virtuvėje: lengvi receptai

Ar Jūsų tėtis ar vyras mėgsta sukiotis virtuvėje? Šiuolaikinėje visuomenėje, kuri vis labiau tolsta nuo pabodusių standartų, tikriausiai atsiras ne vienas, dažnai pakeičiantis mamą ar žmoną prie puodų, o vakare jai dar ir padarantis atpalaiduojamąjį pėdų masažą. Kad laiko masažams ir džiugiems šeimos vakarams būtų daugiau, tinklaraštininkė VALGAU BE SĄŽINĖS GRAUŽIMO siūlo kelis greitus ir paprastus receptus.

Omletas su smidrais ir rūkyta laukine lašiša

Reikės:

• Gabalėlio „Ghee“ sviesto;

• 2 kiaušinių;

• Ryšelio smidrų;

• Krapų;

• Griežinėlio rūkytos lašišos;

• Druskos ir juodųjų pipirų.

Gaminimas:

Smidrus apvirkite. Kiaušinius išplakite su druska. Į keptuvę su sviestu supilkite plakinį ir ant jo sudėkite smidrus. Kepkite,  kol omletas sutvirtės. Ant omleto uždėkite lašišos, pagardinkite pipirais ir krapais.

Cukinijų makaronai su krevetėmis

Reikės:

• Kelių žaliųjų cukinijų;

• Krapų;

• Petražolių;

• Šviežių pomidoriukų;

• Šlakelio citrinų sulčių;

• Kedrinių pinijų;

• Česnako;

• „Ghee“ sviesto;

• Pakelio šaldytų krevečių.

Gaminimas:

Su sviestu pakepinkite česnaką, suberkite šaldytas krevetes, kapotus krapus ir petražoles. Kepkite keletą minučių. Tada sudėkite specialiu skustuku pjaustytus cukinijų makaronus. Viską išmaišykite ir šiek tiek pašildykite. Pagardinkite druska, pipirais ir citrinų sultimis. Patiekite su kedrinėmis pinijomis ir pomidoriukais.

Penkių minučių salotos

Reikės:

• Avokado;

• Šviežių pomidoriukų;

• Saulėje džiovintų pomidorų (aliejuje);

• Mocarelos kamuoliukų;

• Fetos;

• Alyvuogių;

• Kedrinių pinijų;

• Kaparėlių;

• Bazilikų, džiovintų raudonėlių;

• Šlakelio citrinų sulčių.

Gaminimas:

Daržoves supjaustykite ir apšlakstykite aliejumi, kuriame mirko džiovinti pomidorai. Įspauskite šlakelį citrinų sulčių, užbarstykite riešutų, kaparėlių. Sudėkite mocarelos kamuoliukus. Salotas pagardinkite druska, pipirais, džiovintais raudonėliais ir šviežių bazilikų lapeliais.